嘉靖三十四年（1555）七月，朝廷调戚继光到浙江，担任浙江都司佥书。当时，戚继光只有27岁。 浙江是倭寇侵扰最为严重的地区之一。权相严嵩派自己的党羽赵文华前往浙直地区督察军务，赵文华在上任后诬陷总督张经“养寇糜财，屡失进兵良机”，导致张经被捕并于当年十月被杀。张经是抗倭有功的将领，因遭到陷害而死，百姓纷纷为之鸣冤。军队士气低落，特别是从广西调来的狼土兵失去约束，不仅没有战斗力，还开始劫掠百姓。
1、临危受命的戚继光 在这种困境下，倭寇变得更加猖狂。赵文华却在十二月向朝廷上奏，虚报水陆作战获胜，声称江南已经太平，准备凯旋回京。然而，刚刚回到京城，来自浙直地区的失败消息接二连三地到达朝廷，连嘉靖皇帝也开始怀疑他的言辞。朝廷再次派遣大臣前往江南督理军务。严嵩为了保住自己的权位，又推荐赵文华前去。赵文华到达浙江后，立即罢免了总督杨宜。于是，嘉靖三十五年（1556）二月，胡宗宪接替杨宜成为浙江总督。 在四月，倭寇进攻桐乡，戚继光与胡宗宪一同参与防守，提出了许多有效的应对策略，令胡宗宪深感戚继光的才能出众。此时，朝廷决定设立宁（波）、绍（兴）、台（州）参将职务，胡宗宪推荐戚继光担任这一职务。 七月，年仅29岁的戚继光被任命为宁绍台参将，负责宁波、绍兴、台州三府的抗倭任务。这个职务对于从未指挥过大规模战斗的戚继光来说，任务非常艰巨，但他凭借过硬的军事知识、丰富的经验和强烈的报国之心，坚定地承担起了这一重担。 刚上任不久，戚继光就遇到挑战。八月，倭寇进攻龙山所（今浙江慈溪东南的龙山）。戚继光迅速带兵前去支援，敌人和明军相遇于高家楼。经过一场激战，数千名官军溃败。戚继光站在高石上，瞄准敌人的头目连射三箭，三名倭寇应声倒地，敌军的猖狂气焰得以遏制。最终，明军勉强击退了倭寇。 九月，戚继光与总兵俞大猷共同带兵追击倭寇，但在雁门岭遭遇埋伏，导致各部官兵再次败退。虽然戚继光的部队没有完全撤退，但也没有能力继续追击敌人，倭寇成功脱逃。在这场实战中，戚继光深刻认识到，卫所军的训练严重不足，士兵们未受过严格的军事训练，队伍缺乏纪律，士气低迷，无法有效对抗倭寇的强悍力量。 2、三千戚家军 深感军队不堪一击，戚继光决定采取措施，提升士兵的战斗力。十一月，他提出了训练士兵的计划，建议设立兵营，并且提出给他三千士兵进行严格的训练，要求部队必须具备随时出征的能力。 次年二月，戚继光进一步向上级提出训练浙江兵的建议。他认为，浙江地方必定有足够的勇敢、忠诚之士，只要三年时间，这支经过训练的部队足以抵御敌人，并能节省大量军费。 然而，这一提议遭到了身边人的嘲笑和反对。大家普遍认为倭寇根本无法消灭，防守的任务应该由总督和巡抚来处理，士兵们只能等倭寇劫掠结束后，随便追击几次，或许还能获得一些战功。 戚继光对此深感失望，他坚定地说：“治军者当以练兵为首要，练兵如练丝，巧匠能够将生丝织成锦缎，为何将军不能将百姓训练成战士？” 虽然遭到种种反对，但他依然坚持自己的观点，并最终成功说服胡宗宪支持他的训练计划。 直到年底，胡宗宪终于答应拨给戚继光三千绍兴籍士兵开始训练。这些士兵经过戚继光的严格训练后，显著提升了军容和战斗力，取得了一些重要的胜利。例如，1559年，倭寇进攻桃渚，戚继光率部队成功击退敌人，几乎全歼敌军。 3、义乌招兵 令戚继光印象深刻的是岑港之战。1557年，汉奸头目王直在胡宗宪面前求饶。虽然朝廷反对招抚王直，但胡宗宪还是决定暂时招抚。然而王直的余党得知其被捕，杀害了胡宗宪派来的使者。为了镇压叛乱，胡宗宪命令戚继光带兵进攻岑港。 倭寇人数不多，但经过长时间的攻防，战斗迟迟没有结束。结果，戚继光和俞大猷被撤职，明廷要求他们一个月内消灭王直的余党。这对戚继光来说是一次沉重的打击，因为他一心想要为国立功，却未能如愿，反而失去了官职。此事促使他更加刻苦学习兵法，研究兵家胜败的原因。 在研究绍兴兵的特点后，戚继光决定重新招募一支更加勇敢的军队。他听说义乌一带曾发生过大规模的械斗，参与者的勇敢精神令他印象深刻。于是他决定在义乌招募兵员，利用这些农民和矿徒的勇敢精神，打造一支劲旅。 4、戚家军如何练成？ 戚继光在招募兵员时非常严格，他选择那些勇敢、忠诚的农民和矿徒，而排除那些面容娇嫩、行动轻佻的城市人。通过这种方式，他选拔出了一支强悍的军队。 随后，戚继光开始了严格的训练。首先，建立了哨官、队长的选拔制度。然后，他对士兵的训练进行了全面细致的安排，从体力到武艺，再到战术协同，他不放过任何细节。通过严格的训练，戚继光将这支队伍打造成了一支精锐之师，称为“戚家军”。 戚继光的训练方法强调实际战斗能力和士气的培养，不仅注重士兵的体能和武艺，还通过思想教育、严格纪律和共同协作，使得这支军队拥有了极强的战斗力。最终，戚家军成为了令倭寇闻风丧胆的强大力量。
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